Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Оружие против стресса, которое у вас уже есть: как укротить внутреннее напряжение
Главный способ справиться со стрессом — не медитации и дыхательные практики, а умение осознанно расставлять приоритеты и понимать, что действительно важно. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. По словам психолога, дыхательные и медитативные практики могут быть полезны, но главным способом снижения стресса остается умение осознанно расставлять приоритеты. Когда человек четко понимает, что в его жизни важно, а что второстепенно, ему проще сохранять самообладание и не позволять тревоге накапливаться и управлять его поведением. "Лучше всего работают не дыхательные упражнения, а логические цепочки. Если вы задумываетесь о том, как будете справляться со стрессом, стоит заранее простроить иерархию своих ценностей. Что для вас наиболее важно, на что стоит обращать внимание, а что — нет. Когда вы осознанно распределяете приоритеты, стресс уже не будет управлять вами", — пояснила Абравитова.
Mon, 19 Jan 2026 16:34:00 +0300
Главный способ справиться со стрессом — не медитации и дыхательные практики, а умение осознанно расставлять приоритеты и понимать, что действительно важно. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. По словам психолога, дыхательные и медитативные практики могут быть полезны, но главным способом снижения стресса остается умение осознанно расставлять приоритеты. Когда человек четко понимает, что в его жизни важно, а что второстепенно, ему проще сохранять самообладание и не позволять тревоге накапливаться и управлять его поведением. "Лучше всего работают не дыхательные упражнения, а логические цепочки. Если вы задумываетесь о том, как будете справляться со стрессом, стоит заранее простроить иерархию своих ценностей. Что для вас наиболее важно, на что стоит обращать внимание, а что — нет. Когда вы осознанно распределяете приоритеты, стресс уже не будет управлять вами", — пояснила Абравитова.
Mon, 19 Jan 2026 16:34:00 +0300
Цена непонимания: что теряют россияне из-за языкового барьера в интернет-шопинге
Более половины россиян (56%) совершают покупки только на отечественных маркетплейсах. Об этом говорится в исследовании онлайн-школы Skyeng, посвященном поведению пользователей при заказах товаров в интернете. С результатами исследования ознакомилась Pravda.Ru. Как показал опрос, треть покупателей (35%) обращаются к зарубежным площадкам, если не находят нужный товар в России. Еще 9% регулярно заказывают товары за границей и лишь изредка пользуются внутренними платформами. При этом россияне чаще выбирают зарубежные сайты не из-за цены, а из-за большего ассортимента и уникальных позиций, которых нет на отечественных маркетплейсах. При этом языковой барьер остается одной из главных проблем при международных покупках. Каждый четвертый участник исследования (26%) хотя бы раз получал не тот товар, который хотел, — из-за непонимания описания или характеристик. Среди них 5% сталкивались с этим неоднократно, а 21% — всего один-два раза.
Mon, 19 Jan 2026 16:24:00 +0300
Более половины россиян (56%) совершают покупки только на отечественных маркетплейсах. Об этом говорится в исследовании онлайн-школы Skyeng, посвященном поведению пользователей при заказах товаров в интернете. С результатами исследования ознакомилась Pravda.Ru. Как показал опрос, треть покупателей (35%) обращаются к зарубежным площадкам, если не находят нужный товар в России. Еще 9% регулярно заказывают товары за границей и лишь изредка пользуются внутренними платформами. При этом россияне чаще выбирают зарубежные сайты не из-за цены, а из-за большего ассортимента и уникальных позиций, которых нет на отечественных маркетплейсах. При этом языковой барьер остается одной из главных проблем при международных покупках. Каждый четвертый участник исследования (26%) хотя бы раз получал не тот товар, который хотел, — из-за непонимания описания или характеристик. Среди них 5% сталкивались с этим неоднократно, а 21% — всего один-два раза.
Mon, 19 Jan 2026 16:24:00 +0300
Стеновые панели вместо плитки в ванной стали трендом 2026 года
Ремонт ванной комнаты долгое время считался одним из самых сложных и утомительных этапов обновления квартиры. Много дней пыли, шума и ожидания высыхания материалов отпугивали даже тех, кто давно хотел перемен. В 2026 году ситуация меняется: всё больше владельцев жилья отказываются от плитки в пользу современных стеновых панелей. Ванная без плитки стала трендом 2026 года Классическая керамическая плитка десятилетиями считалась безальтернативным решением для ванной комнаты. Однако требования к скорости ремонта и комфорту жизни изменились. В 2026 году люди всё чаще ищут способы обновить пространство без масштабных строительных работ и длительного простоя квартиры.Влагостойкие панели из ПВХ, композитов и многослойных материалов стали ответом на этот запрос. Их ключевое преимущество — минимальное вмешательство в существующую отделку. Во многих случаях панели монтируются прямо поверх старой плитки, окрашенных стен или гипсокартона, что избавляет от демонтажа и выноса строительного мусора. Ремонт за один день: как это работает на практике Главный аргумент в пользу панелей — скорость. Если укладка плитки с выравниванием стен, гидроизоляцией и затиркой может растянуться на недели, то панели позволяют уложиться в один день. Это особенно важно для семей с детьми или тех, кто живёт в квартире во время ремонта.Процесс выглядит максимально рационально. Панели подгоняют по размеру, вырезают отверстия под сантехнику и крепят на клей или обрешётку. Отсутствие "мокрых" этапов означает, что не нужно ждать высыхания растворов и клеевых составов. Уже через несколько часов ванной можно пользоваться.
Mon, 19 Jan 2026 14:03:00 +0300
Ремонт ванной комнаты долгое время считался одним из самых сложных и утомительных этапов обновления квартиры. Много дней пыли, шума и ожидания высыхания материалов отпугивали даже тех, кто давно хотел перемен. В 2026 году ситуация меняется: всё больше владельцев жилья отказываются от плитки в пользу современных стеновых панелей. Ванная без плитки стала трендом 2026 года Классическая керамическая плитка десятилетиями считалась безальтернативным решением для ванной комнаты. Однако требования к скорости ремонта и комфорту жизни изменились. В 2026 году люди всё чаще ищут способы обновить пространство без масштабных строительных работ и длительного простоя квартиры.Влагостойкие панели из ПВХ, композитов и многослойных материалов стали ответом на этот запрос. Их ключевое преимущество — минимальное вмешательство в существующую отделку. Во многих случаях панели монтируются прямо поверх старой плитки, окрашенных стен или гипсокартона, что избавляет от демонтажа и выноса строительного мусора. Ремонт за один день: как это работает на практике Главный аргумент в пользу панелей — скорость. Если укладка плитки с выравниванием стен, гидроизоляцией и затиркой может растянуться на недели, то панели позволяют уложиться в один день. Это особенно важно для семей с детьми или тех, кто живёт в квартире во время ремонта.Процесс выглядит максимально рационально. Панели подгоняют по размеру, вырезают отверстия под сантехнику и крепят на клей или обрешётку. Отсутствие "мокрых" этапов означает, что не нужно ждать высыхания растворов и клеевых составов. Уже через несколько часов ванной можно пользоваться.
Mon, 19 Jan 2026 14:03:00 +0300
Тест на верность Вашингтону: что решил спор о Гренландии для отношений ЕС и России
Кризис вокруг Гренландии не станет поводом для пересмотра отношений между Евросоюзом и Россией, поскольку Брюссель сосредоточен на поддержке Украины и избегает конфликтов с США. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил ответственный редактор отдела международной и внутренней политики газеты "Известия" Семен Бойков. Ранее основатель файлообменников Megaupload и Mega Ким Шмитц, известный как Ким Дотком, заявил в социальной сети X, что ситуация вокруг Гренландии может открыть возможность для сближения ЕС и России. По словам Бойкова, ожидать сближения Евросоюза с Россией на фоне ситуации вокруг Гренландии не стоит. Политолог отметил, что европейские страны сегодня максимально ориентированы на поддержку Киева и заинтересованы в сохранении единства позиций с Вашингтоном.
Mon, 19 Jan 2026 14:03:00 +0300
Кризис вокруг Гренландии не станет поводом для пересмотра отношений между Евросоюзом и Россией, поскольку Брюссель сосредоточен на поддержке Украины и избегает конфликтов с США. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил ответственный редактор отдела международной и внутренней политики газеты "Известия" Семен Бойков. Ранее основатель файлообменников Megaupload и Mega Ким Шмитц, известный как Ким Дотком, заявил в социальной сети X, что ситуация вокруг Гренландии может открыть возможность для сближения ЕС и России. По словам Бойкова, ожидать сближения Евросоюза с Россией на фоне ситуации вокруг Гренландии не стоит. Политолог отметил, что европейские страны сегодня максимально ориентированы на поддержку Киева и заинтересованы в сохранении единства позиций с Вашингтоном.
Mon, 19 Jan 2026 14:03:00 +0300
Красота, которая убивает: чем грозит установка нештатных огней на вашем автомобиле
Нештатные ксеноновые фары и самодельные мигающие стоп-сигналы создают угрозу безопасности на дорогах, однако ужесточать ответственность за их установку нет необходимости. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил автомобильный эксперт Игорь Моржаретто. Ранее Telegram-канал SHOT сообщил, что в России могут усилить наказания за ряд нарушений правил дорожного движения. В частности, установка ксеноновых фар и мигающих стоп-сигналов может стать основанием для лишения водительских прав. По словам Моржаретто, установка нештатных световых приборов существенно повышает риск аварий, поскольку такие устройства часто монтируются без учета технических требований и особенностей автомобиля. Эксперт подчеркнул, что последствия подобных доработок ощущают прежде всего другие водители, которым эти источники света мешают на дороге.
Mon, 19 Jan 2026 13:49:00 +0300
Нештатные ксеноновые фары и самодельные мигающие стоп-сигналы создают угрозу безопасности на дорогах, однако ужесточать ответственность за их установку нет необходимости. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил автомобильный эксперт Игорь Моржаретто. Ранее Telegram-канал SHOT сообщил, что в России могут усилить наказания за ряд нарушений правил дорожного движения. В частности, установка ксеноновых фар и мигающих стоп-сигналов может стать основанием для лишения водительских прав. По словам Моржаретто, установка нештатных световых приборов существенно повышает риск аварий, поскольку такие устройства часто монтируются без учета технических требований и особенностей автомобиля. Эксперт подчеркнул, что последствия подобных доработок ощущают прежде всего другие водители, которым эти источники света мешают на дороге.
Mon, 19 Jan 2026 13:49:00 +0300
Ловушка для ВСУ: почему Славянск станет концом обороны противника
Освобождение Славянска имеет ключевое значение для выполнения задач спецоперации, поскольку город является одним из важнейших укрепрайонов противника и открывает путь к дальнейшему освобождению Донецкой Народной Республики. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил военный эксперт Александр Михайлов. Ранее глава ДНР Денис Пушилин в своем Telegram-канале сообщил, что подразделения российских войск продвинулись на Краснолиманском направлении и приблизились к Славянску после освобождения населенного пункта Закотное. До города остается около 30 километров. По словам Михайлова, Славянск представляет собой важнейший укрепрайон противника и имеет стратегическое значение для завершения освобождения Донецкой Народной Республики. Эксперт подчеркнул, что именно этот участок фронта во многом определяет дальнейшее развитие операции и темпы продвижения российских сил.
Mon, 19 Jan 2026 13:47:00 +0300
Освобождение Славянска имеет ключевое значение для выполнения задач спецоперации, поскольку город является одним из важнейших укрепрайонов противника и открывает путь к дальнейшему освобождению Донецкой Народной Республики. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил военный эксперт Александр Михайлов. Ранее глава ДНР Денис Пушилин в своем Telegram-канале сообщил, что подразделения российских войск продвинулись на Краснолиманском направлении и приблизились к Славянску после освобождения населенного пункта Закотное. До города остается около 30 километров. По словам Михайлова, Славянск представляет собой важнейший укрепрайон противника и имеет стратегическое значение для завершения освобождения Донецкой Народной Республики. Эксперт подчеркнул, что именно этот участок фронта во многом определяет дальнейшее развитие операции и темпы продвижения российских сил.
Mon, 19 Jan 2026 13:47:00 +0300
Оценки за поведение в школах: как они на самом деле скажутся на отношении к учебе
Оценки за поведение могут стать эффективным инструментом воспитания, но лишь при наличии реальных последствий для нарушителей. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил независимый аналитик в сфере образования Борис Деревягин. Ранее замминистра просвещения России Ольга Колударова в интервью РБК сообщила, что оценки за поведение в школах будут использоваться для системы поощрения учащихся, оказания поддержки нуждающимся в сопровождении, а также при проведении индивидуальной профилактической работы с несовершеннолетними, входящими в группу риска. По словам Деревягина, сама по себе идея возвращения оценок за поведение правильная, однако без реальных мер воздействия она не будет работать. Эксперт считает, что такие отметки должны иметь четкие социальные последствия, иначе учащиеся не будут воспринимать их всерьез.
Mon, 19 Jan 2026 12:46:00 +0300
Оценки за поведение могут стать эффективным инструментом воспитания, но лишь при наличии реальных последствий для нарушителей. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил независимый аналитик в сфере образования Борис Деревягин. Ранее замминистра просвещения России Ольга Колударова в интервью РБК сообщила, что оценки за поведение в школах будут использоваться для системы поощрения учащихся, оказания поддержки нуждающимся в сопровождении, а также при проведении индивидуальной профилактической работы с несовершеннолетними, входящими в группу риска. По словам Деревягина, сама по себе идея возвращения оценок за поведение правильная, однако без реальных мер воздействия она не будет работать. Эксперт считает, что такие отметки должны иметь четкие социальные последствия, иначе учащиеся не будут воспринимать их всерьез.
Mon, 19 Jan 2026 12:46:00 +0300
Гренландия или Украина: эта тема определит приоритеты Европы в ближайшее время
Продажа Гренландии способна усилить разногласия между США и Европой, но не настолько, чтобы изменить курс ЕС по Украине. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил российский российский историк и политолог, программный директор Международного дискуссионного клуба "Валдай", доктор политических наук, кандидат исторических наук, заведующий кафедры политики Европейского Союза МГИМО Олег Барабанов. Ранее издание The Guardian сообщило, что согласие европейских стран на продажу Гренландии Соединенным Штатам станет "катастрофическим сигналом" для Украины. По словам Барабанова, возможная продажа Гренландии не окажет серьезного влияния на позицию Европы по украинскому вопросу. Он пояснил, что Брюссель будет стремиться сгладить остроту темы в диалоге с Вашингтоном и не допустит ее перерастания в новый политический кризис. По его словам, ЕС предпочтет представить происходящее как часть общего курса на укрепление коллективной безопасности, а не как повод для конфронтации с США.
Mon, 19 Jan 2026 12:43:00 +0300
Продажа Гренландии способна усилить разногласия между США и Европой, но не настолько, чтобы изменить курс ЕС по Украине. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил российский российский историк и политолог, программный директор Международного дискуссионного клуба "Валдай", доктор политических наук, кандидат исторических наук, заведующий кафедры политики Европейского Союза МГИМО Олег Барабанов. Ранее издание The Guardian сообщило, что согласие европейских стран на продажу Гренландии Соединенным Штатам станет "катастрофическим сигналом" для Украины. По словам Барабанова, возможная продажа Гренландии не окажет серьезного влияния на позицию Европы по украинскому вопросу. Он пояснил, что Брюссель будет стремиться сгладить остроту темы в диалоге с Вашингтоном и не допустит ее перерастания в новый политический кризис. По его словам, ЕС предпочтет представить происходящее как часть общего курса на укрепление коллективной безопасности, а не как повод для конфронтации с США.
Mon, 19 Jan 2026 12:43:00 +0300
Цветы для Элджернона вернулись: прошлое на сцене столкнулось с настоящим
24 января в театре Модерн сыграют премьерный спектакль Юрия Грымова "Цветы для Элджернона. 30 лет спустя". Смелость создателей постановки заключается в том, что в центре сюжета герои американского писателя Дэниэла Киза, но эту историю Киз не писал. На сцене развернется совершенно новая, оригинальная фантазия на тему, как могла бы сложиться судьба Чарли Гордона спустя 30 лет. Пьесу специально для театра "Модерн" написала драматург Марина Сулчани. Юрий Грымов: "Я готовил это художественное высказывание одиннадцать лет. Спектакль "Цветы для Элджернона. 30 лет спустя" раскрывает взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Мир меняется, но стремление человека к любви, пониманию, принятию никогда не изменится. Любовь — великий дар, который мы призваны сохранить".
Mon, 19 Jan 2026 12:36:00 +0300
24 января в театре Модерн сыграют премьерный спектакль Юрия Грымова "Цветы для Элджернона. 30 лет спустя". Смелость создателей постановки заключается в том, что в центре сюжета герои американского писателя Дэниэла Киза, но эту историю Киз не писал. На сцене развернется совершенно новая, оригинальная фантазия на тему, как могла бы сложиться судьба Чарли Гордона спустя 30 лет. Пьесу специально для театра "Модерн" написала драматург Марина Сулчани. Юрий Грымов: "Я готовил это художественное высказывание одиннадцать лет. Спектакль "Цветы для Элджернона. 30 лет спустя" раскрывает взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Мир меняется, но стремление человека к любви, пониманию, принятию никогда не изменится. Любовь — великий дар, который мы призваны сохранить".
Mon, 19 Jan 2026 12:36:00 +0300
Цвет Bedford Gray станет актуальным для кухонь в 2026 году — Better Homes & Gardens
Выбор цвета для кухни всё чаще становится стратегическим решением, а не просто вопросом вкуса. От оттенка фасадов и стен зависит не только атмосфера дома, но и то, насколько пространство будет актуальным через несколько лет. Американская телеведущая и предприниматель Марта Стюарт уверена, что один конкретный цвет способен задать тон кухонному интерьеру на годы вперёд, об этом сообщает издание Better Homes & Gardens. Почему цвет кухни требует особого внимания Кухня — одно из самых сложных помещений с точки зрения дизайна и ремонта. Здесь задействованы мебель, бытовая техника, столешницы, фурнитура и освещение, которые редко меняют часто. В отличие от дивана или акцентной стены, ошибки в выборе кухонного цвета обходятся дорого и исправляются небыстро. Именно поэтому дизайнеры советуют ориентироваться не только на моду, но и на долговечные решения, хорошо сочетающиеся с техникой, столешницами и натуральными материалами, которые сегодня формируют тренды кухонного дизайна. Совет от Марты Стюарт: забудьте про белый Марта Стюарт считает, что эпоха универсального белого и бежевого в кухонных интерьерах постепенно уходит. В интервью изданию Better Homes & Gardens она выделила оттенок бедфордский серый как наиболее удачный выбор для современной кухни. Это тёплый серый цвет с мягкими бежево-зелёными полутонами, который выглядит спокойнее классического серого и не создаёт ощущения холода.
Mon, 19 Jan 2026 11:24:00 +0300
Выбор цвета для кухни всё чаще становится стратегическим решением, а не просто вопросом вкуса. От оттенка фасадов и стен зависит не только атмосфера дома, но и то, насколько пространство будет актуальным через несколько лет. Американская телеведущая и предприниматель Марта Стюарт уверена, что один конкретный цвет способен задать тон кухонному интерьеру на годы вперёд, об этом сообщает издание Better Homes & Gardens. Почему цвет кухни требует особого внимания Кухня — одно из самых сложных помещений с точки зрения дизайна и ремонта. Здесь задействованы мебель, бытовая техника, столешницы, фурнитура и освещение, которые редко меняют часто. В отличие от дивана или акцентной стены, ошибки в выборе кухонного цвета обходятся дорого и исправляются небыстро. Именно поэтому дизайнеры советуют ориентироваться не только на моду, но и на долговечные решения, хорошо сочетающиеся с техникой, столешницами и натуральными материалами, которые сегодня формируют тренды кухонного дизайна. Совет от Марты Стюарт: забудьте про белый Марта Стюарт считает, что эпоха универсального белого и бежевого в кухонных интерьерах постепенно уходит. В интервью изданию Better Homes & Gardens она выделила оттенок бедфордский серый как наиболее удачный выбор для современной кухни. Это тёплый серый цвет с мягкими бежево-зелёными полутонами, который выглядит спокойнее классического серого и не создаёт ощущения холода.
Mon, 19 Jan 2026 11:24:00 +0300
