Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Редкий гелий-3 обнаружен в глубинной мантии — Nature Geoscience
За тысячами километров под земной поверхностью скрываются гигантские структуры, которые долгие годы заставляли учёных пересматривать представления о строении нашей планеты. Эти образования располагаются так глубоко, что прямые наблюдения невозможны, а их существование удаётся уловить лишь по поведению сейсмических волн. Постепенно исследователи собирают воедино все доступные данные, чтобы понять, как появлялись первые геологические слои Земли и почему некоторые из них сохранились до наших дней. Об этом сообщает Nature Geoscience. Глубинные аномалии, которые меняют взгляд на внутреннее строение Земли На глубине около 2900 километров от поверхности расположены огромные зоны, влияющие на скорость распространения сейсмических волн. Эти области получили название LLSVP — крупные провинции с низкой скоростью сдвига. Учёные фиксируют их присутствие с конца XX века, однако истинное происхождение долгое время оставалось предметом дискуссий. По наблюдениям, они располагаются под Африкой и Тихим океаном, занимая примерно 5% площади внешнего ядра, что делает их ключевым элементом глобальной геодинамики. Исследователи отмечают, что эти структуры нельзя объяснить только температурой или давлением. Низкая скорость распространения сдвиговых волн указывает на необычный химический состав, значительно отличающийся от остальной мантии. Анализ данных показывает, что плотность LLSVP примерно на 3% выше, чем у окружающих пород на сопоставимой глубине, что свидетельствует о древней природе этих образований. Их стабильность в течение миллиардов лет также заставляет предположить, что они представляют собой своеобразный глубинный резервуар.
Mon, 01 Dec 2025 08:34:00 +0300
За тысячами километров под земной поверхностью скрываются гигантские структуры, которые долгие годы заставляли учёных пересматривать представления о строении нашей планеты. Эти образования располагаются так глубоко, что прямые наблюдения невозможны, а их существование удаётся уловить лишь по поведению сейсмических волн. Постепенно исследователи собирают воедино все доступные данные, чтобы понять, как появлялись первые геологические слои Земли и почему некоторые из них сохранились до наших дней. Об этом сообщает Nature Geoscience. Глубинные аномалии, которые меняют взгляд на внутреннее строение Земли На глубине около 2900 километров от поверхности расположены огромные зоны, влияющие на скорость распространения сейсмических волн. Эти области получили название LLSVP — крупные провинции с низкой скоростью сдвига. Учёные фиксируют их присутствие с конца XX века, однако истинное происхождение долгое время оставалось предметом дискуссий. По наблюдениям, они располагаются под Африкой и Тихим океаном, занимая примерно 5% площади внешнего ядра, что делает их ключевым элементом глобальной геодинамики. Исследователи отмечают, что эти структуры нельзя объяснить только температурой или давлением. Низкая скорость распространения сдвиговых волн указывает на необычный химический состав, значительно отличающийся от остальной мантии. Анализ данных показывает, что плотность LLSVP примерно на 3% выше, чем у окружающих пород на сопоставимой глубине, что свидетельствует о древней природе этих образований. Их стабильность в течение миллиардов лет также заставляет предположить, что они представляют собой своеобразный глубинный резервуар.
Mon, 01 Dec 2025 08:34:00 +0300
Курение увеличивает риск рака лёгких в 5–6 раз — по данным врачей
Вопрос о вреде курения кажется избитым, но каждый год миллионы людей задаются: "А действительно ли сигареты так опасны?" Несмотря на множество мифов, научные факты не дают повода для сомнений: курение влияет на здоровье сильнее, чем принято думать. Почему нельзя игнорировать правду о табаке и как меняется организм после отказа — рассказывает Dzen. Почему курение становится привычкой Путь к сигарете редко начинается осознанно. Всё начинается с первой затяжки, после которой мозг мгновенно получает дозу никотина и выбрасывает в кровь дофамин — гормон удовольствия. Сначала это сопровождается кашлем, головокружением, неприятными ощущениями, но быстро сменяется чувством "легкости" и мнимой бодрости. Никотиновая зависимость формируется незаметно: перекур становится частью рутины — на работе, после еды, перед сном. Со временем удовольствие от сигареты уходит на второй план, а вот тяга к ней остаётся. Как курение влияет на организм В каждой сигарете — не только никотин и дым, но и более 7 000 химических соединений, из которых не менее 70 вызывают рак. Сигаретный дым содержит смолы, угарный газ, формальдегид, мышьяк и аммиак — все они разрушают ткани органов и систем организма.
Mon, 01 Dec 2025 08:28:00 +0300
Вопрос о вреде курения кажется избитым, но каждый год миллионы людей задаются: "А действительно ли сигареты так опасны?" Несмотря на множество мифов, научные факты не дают повода для сомнений: курение влияет на здоровье сильнее, чем принято думать. Почему нельзя игнорировать правду о табаке и как меняется организм после отказа — рассказывает Dzen. Почему курение становится привычкой Путь к сигарете редко начинается осознанно. Всё начинается с первой затяжки, после которой мозг мгновенно получает дозу никотина и выбрасывает в кровь дофамин — гормон удовольствия. Сначала это сопровождается кашлем, головокружением, неприятными ощущениями, но быстро сменяется чувством "легкости" и мнимой бодрости. Никотиновая зависимость формируется незаметно: перекур становится частью рутины — на работе, после еды, перед сном. Со временем удовольствие от сигареты уходит на второй план, а вот тяга к ней остаётся. Как курение влияет на организм В каждой сигарете — не только никотин и дым, но и более 7 000 химических соединений, из которых не менее 70 вызывают рак. Сигаретный дым содержит смолы, угарный газ, формальдегид, мышьяк и аммиак — все они разрушают ткани органов и систем организма.
Mon, 01 Dec 2025 08:28:00 +0300
Поза ребёнка мягко снимает давление с поясницы — эксперт Рами Хашиш
Боль в пояснице — одна из самых распространённых проблем современного человека. Всемирная организация здравоохранения считает её ведущей причиной временной нетрудоспособности во всём мире. При этом именно растяжка признана одним из самых доступных и эффективных способов восстановления подвижности и снижения дискомфорта. Об этом сообщает Prevention со ссылкой на ведущих физиотерапевтов и тренеров. Почему болит поясница и когда помогает растяжка Чаще всего источник боли — малоподвижный образ жизни, слабые мышцы кора и напряжение в бёдрах или ягодицах. Иногда дискомфорт возникает после тренировок или длительного сидения. Но, как отмечают специалисты, не каждый случай можно исправить растяжкой. "Перед тем как начать упражнения, важно проконсультироваться с врачом. Причины боли могут быть разными — от переутомления до воспалительных процессов", — напомнил магистр наук, управляющий директор Bettr Life Джейми Костелло.
Mon, 01 Dec 2025 08:27:00 +0300
Боль в пояснице — одна из самых распространённых проблем современного человека. Всемирная организация здравоохранения считает её ведущей причиной временной нетрудоспособности во всём мире. При этом именно растяжка признана одним из самых доступных и эффективных способов восстановления подвижности и снижения дискомфорта. Об этом сообщает Prevention со ссылкой на ведущих физиотерапевтов и тренеров. Почему болит поясница и когда помогает растяжка Чаще всего источник боли — малоподвижный образ жизни, слабые мышцы кора и напряжение в бёдрах или ягодицах. Иногда дискомфорт возникает после тренировок или длительного сидения. Но, как отмечают специалисты, не каждый случай можно исправить растяжкой. "Перед тем как начать упражнения, важно проконсультироваться с врачом. Причины боли могут быть разными — от переутомления до воспалительных процессов", — напомнил магистр наук, управляющий директор Bettr Life Джейми Костелло.
Mon, 01 Dec 2025 08:27:00 +0300
Бумажный пакет, похожий на осиное гнездо, отпугивает пчёл — modenavoltapagina
Иногда в дом пролетают пчёлы, и это вызывает тревогу, хотя сами насекомые не несут злого умысла. Многие не знают, что существует безопасный способ мягко отпугнуть их, не причиняя вреда и не прибегая к радикальным мерам. Простой бытовой трюк помогает справиться с ситуацией быстро и экологично. Об этом сообщает издание Modenavoltapagina. Почему важно удалять пчёл аккуратно Пчёлы — ключевые опылители, обеспечивающие размножение огромного количества растений. Каждый раз, собирая нектар, они невольно переносят пыльцу, и именно этот процесс способствует формированию до 84% коммерческих культур, используемых в пищевой промышленности. Благодаря им поддерживаются экосистемы, садовые посадки и многие сельскохозяйственные культуры. По этой причине пчёл нельзя уничтожать: их численность снижается, некоторые виды находятся под угрозой исчезновения. Кроме того, контакт с ними без необходимости может быть опасным — даже неядовитые виды способны вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому главная задача — мягко вывести пчёл из помещения так, чтобы они не пострадали.
Mon, 01 Dec 2025 08:25:00 +0300
Иногда в дом пролетают пчёлы, и это вызывает тревогу, хотя сами насекомые не несут злого умысла. Многие не знают, что существует безопасный способ мягко отпугнуть их, не причиняя вреда и не прибегая к радикальным мерам. Простой бытовой трюк помогает справиться с ситуацией быстро и экологично. Об этом сообщает издание Modenavoltapagina. Почему важно удалять пчёл аккуратно Пчёлы — ключевые опылители, обеспечивающие размножение огромного количества растений. Каждый раз, собирая нектар, они невольно переносят пыльцу, и именно этот процесс способствует формированию до 84% коммерческих культур, используемых в пищевой промышленности. Благодаря им поддерживаются экосистемы, садовые посадки и многие сельскохозяйственные культуры. По этой причине пчёл нельзя уничтожать: их численность снижается, некоторые виды находятся под угрозой исчезновения. Кроме того, контакт с ними без необходимости может быть опасным — даже неядовитые виды способны вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому главная задача — мягко вывести пчёл из помещения так, чтобы они не пострадали.
Mon, 01 Dec 2025 08:25:00 +0300
Самцы фугу строят песочные узоры для нереста
Некоторые блюда приобретают особую славу не только из-за вкуса, но и благодаря истории, рискам и уважению, которым их окружают профессиональные повара. Фугу — один из самых ярких примеров: её считают деликатесом, сочетающим гастрономическую изысканность и связанные с ней опасения. Уникальные свойства этой рыбы и традиции её приготовления формировали репутацию на протяжении веков. Об этом сообщает Книга животных. Откуда появилась фугу и почему она вызывает такой интерес Фугу — не одна рыба, а целое семейство иглобрюхих, обитающих в тёплых и субтропических морях. Они предпочитают прибрежные районы и мягкие песчаные дна, где проводят большую часть времени. Глубина обитания обычно не превышает ста метров, что помогает рыбе комфортно существовать в стабильных условиях. В её рацион входят моллюски и небольшие членистоногие, которых она раскалывает мощными зубными пластинами, напоминающими клюв. Иглобрюхие прославились благодаря способности резко раздуваться при угрозе. Это стало возможным из-за эластичного мешка в брюшной полости и минимума костей в теле. Заполняя мешок водой или воздухом, рыба увеличивает объём в несколько раз, а отсутствие рёбер делает этот процесс быстрым и эффективным. Такое защитное поведение делает фугу трудной добычей даже для хищников.
Mon, 01 Dec 2025 08:23:00 +0300
Некоторые блюда приобретают особую славу не только из-за вкуса, но и благодаря истории, рискам и уважению, которым их окружают профессиональные повара. Фугу — один из самых ярких примеров: её считают деликатесом, сочетающим гастрономическую изысканность и связанные с ней опасения. Уникальные свойства этой рыбы и традиции её приготовления формировали репутацию на протяжении веков. Об этом сообщает Книга животных. Откуда появилась фугу и почему она вызывает такой интерес Фугу — не одна рыба, а целое семейство иглобрюхих, обитающих в тёплых и субтропических морях. Они предпочитают прибрежные районы и мягкие песчаные дна, где проводят большую часть времени. Глубина обитания обычно не превышает ста метров, что помогает рыбе комфортно существовать в стабильных условиях. В её рацион входят моллюски и небольшие членистоногие, которых она раскалывает мощными зубными пластинами, напоминающими клюв. Иглобрюхие прославились благодаря способности резко раздуваться при угрозе. Это стало возможным из-за эластичного мешка в брюшной полости и минимума костей в теле. Заполняя мешок водой или воздухом, рыба увеличивает объём в несколько раз, а отсутствие рёбер делает этот процесс быстрым и эффективным. Такое защитное поведение делает фугу трудной добычей даже для хищников.
Mon, 01 Dec 2025 08:23:00 +0300
Рецепт пирога 3 стакана исключает замес теста — кулинары
Домашняя выпечка всегда ассоциируется с уютом, простотой и особым вкусом, который сложно повторить магазинными десертами. Среди множества рецептов именно яблочный пирог часто оказывается фаворитом: он не требует редких ингредиентов, подходит для любого сезона и всегда получается ароматным. На этот раз внимание привлёк необычный способ приготовления, известный многим хозяйкам под названием "3 стакана". Метод позволяет получить пышный и нежный пирог из самых доступных продуктов, а сам процесс занимает минимум времени. В чём особенность рецепта "3 стакана" Этот способ приготовления стал популярным благодаря своей универсальности. Он подходит тем, кто не любит долгих замесов теста или не имеет под рукой привычных кухонных инструментов. Основное правило — взять одинаковый объём трёх сыпучих ингредиентов: манной крупы, сахара и муки. Такой подход исключает необходимость взвешивания, что делает метод особенно удобным для начинающих кулинаров. Об этом сообщает сетевое издание "БелНовости". Эксперты отмечают, что пироги по подобным рецептам отлично поддаются вариациям. В зависимости от сорта яблок можно получить разный вкус: кисло-сладкий, более насыщенный или мягкий. Аналогичным образом регулируется влажность блюда. Если выбрать сочные яблоки, пирог получится нежным и чуть более рыхлым, а если использовать твёрдые — текстура будет плотнее.
Mon, 01 Dec 2025 08:14:00 +0300
Домашняя выпечка всегда ассоциируется с уютом, простотой и особым вкусом, который сложно повторить магазинными десертами. Среди множества рецептов именно яблочный пирог часто оказывается фаворитом: он не требует редких ингредиентов, подходит для любого сезона и всегда получается ароматным. На этот раз внимание привлёк необычный способ приготовления, известный многим хозяйкам под названием "3 стакана". Метод позволяет получить пышный и нежный пирог из самых доступных продуктов, а сам процесс занимает минимум времени. В чём особенность рецепта "3 стакана" Этот способ приготовления стал популярным благодаря своей универсальности. Он подходит тем, кто не любит долгих замесов теста или не имеет под рукой привычных кухонных инструментов. Основное правило — взять одинаковый объём трёх сыпучих ингредиентов: манной крупы, сахара и муки. Такой подход исключает необходимость взвешивания, что делает метод особенно удобным для начинающих кулинаров. Об этом сообщает сетевое издание "БелНовости". Эксперты отмечают, что пироги по подобным рецептам отлично поддаются вариациям. В зависимости от сорта яблок можно получить разный вкус: кисло-сладкий, более насыщенный или мягкий. Аналогичным образом регулируется влажность блюда. Если выбрать сочные яблоки, пирог получится нежным и чуть более рыхлым, а если использовать твёрдые — текстура будет плотнее.
Mon, 01 Dec 2025 08:14:00 +0300
Автосалоны продают трейд-ин авто по верхней планке рынка
Покупка автомобиля в другом регионе давно перестала быть экзотикой: многие ищут машину там, где выбор шире и состояние экземпляров зачастую лучше. Однако дистанционная сделка всегда связана с рисками, которые легко упустить из виду. Грамотный подход помогает избежать ошибок и сэкономить время. Об этом сообщает автомобильное издание "FRESH". Варианты покупки в другом регионе Поиск подходящего автомобиля за пределами своего региона требует понимания всей цепочки действий — от первичного контакта с продавцом до доставки машины домой. В большинстве случаев процесс начинается с удалённой проверки. Покупатель связывается с продавцом, уточняет интересующие детали, получает VIN для пробива по открытым государственным и коммерческим источникам. Такой формат хорошо работает, когда автомобиль расположен в соседнем регионе: дорога недолгая, риски ниже, а проверка на месте проходит оперативно. Если речь идёт о дальних городах, расстояние становится фактором. В таких случаях логичнее подключать профильные компании, занимающиеся подбором. Они занимаются осмотром выбранного варианта, сверяют данные по диагностике, сопровождают клиента при оформлении документов и помогают согласовать аванс. Подобные услуги востребованы именно из-за сложности самостоятельного поиска, особенно если рынок в нужном регионе перегрет или моделей мало.
Mon, 01 Dec 2025 08:08:00 +0300
Покупка автомобиля в другом регионе давно перестала быть экзотикой: многие ищут машину там, где выбор шире и состояние экземпляров зачастую лучше. Однако дистанционная сделка всегда связана с рисками, которые легко упустить из виду. Грамотный подход помогает избежать ошибок и сэкономить время. Об этом сообщает автомобильное издание "FRESH". Варианты покупки в другом регионе Поиск подходящего автомобиля за пределами своего региона требует понимания всей цепочки действий — от первичного контакта с продавцом до доставки машины домой. В большинстве случаев процесс начинается с удалённой проверки. Покупатель связывается с продавцом, уточняет интересующие детали, получает VIN для пробива по открытым государственным и коммерческим источникам. Такой формат хорошо работает, когда автомобиль расположен в соседнем регионе: дорога недолгая, риски ниже, а проверка на месте проходит оперативно. Если речь идёт о дальних городах, расстояние становится фактором. В таких случаях логичнее подключать профильные компании, занимающиеся подбором. Они занимаются осмотром выбранного варианта, сверяют данные по диагностике, сопровождают клиента при оформлении документов и помогают согласовать аванс. Подобные услуги востребованы именно из-за сложности самостоятельного поиска, особенно если рынок в нужном регионе перегрет или моделей мало.
Mon, 01 Dec 2025 08:08:00 +0300
Избыточная влага провоцирует гниение корней в террариумах
Террариумы давно перестали быть просто декоративным объектом: всё больше людей воспринимают их как способ создать собственный фрагмент природной среды в условиях квартиры. Возможность наблюдать, как внутри стеклянной ёмкости формируется мини-экосистема, превращает это занятие в полноценный хобби-проект. При этом даже небольшая конструкция требует осознанного подхода, иначе растения быстро теряют декоративность. Об этом сообщается "Ciceksel". Основы подготовки террариума Создание устойчивого террариума начинается с правильного выбора ёмкости. Стеклянная тара остаётся наиболее универсальным решением: она позволяет наблюдать за состоянием почвы, корней и влажности, а прозрачность облегчает контроль микроклимата. Контейнеры с крышками формируют стабильную влажную среду, благодаря чему хорошо подходят для мхов, миниатюрных папоротников и растений, предпочитающих теплую и закрытую экосистему. Открытые ёмкости создают более сухие условия и потому востребованы для суккулентов, кактусов и растений, которые не терпят избытка влаги. Дополнительное значение имеет форма: широкие сосуды позволяют разместить сложные композиции, а высокие — выращивать растения с вытянутой корневой системой. Перед созданием композиции важно оценить совместимость растений. Каждый вид предъявляет собственные требования к уровню освещённости, влажности и воздухообмена. Иногда начинающие допускают ошибку, сочетая влаголюбивые культуры с теми, что предпочитают сухую среду. В итоге часть растений начинает терять тургор, а другие — страдать от дефицита влаги. Чтобы избежать подобных проблем, стоит заранее изучить характеристики выбранных видов и убедиться, что они образуют гармоничное соседство.
Mon, 01 Dec 2025 08:08:00 +0300
Террариумы давно перестали быть просто декоративным объектом: всё больше людей воспринимают их как способ создать собственный фрагмент природной среды в условиях квартиры. Возможность наблюдать, как внутри стеклянной ёмкости формируется мини-экосистема, превращает это занятие в полноценный хобби-проект. При этом даже небольшая конструкция требует осознанного подхода, иначе растения быстро теряют декоративность. Об этом сообщается "Ciceksel". Основы подготовки террариума Создание устойчивого террариума начинается с правильного выбора ёмкости. Стеклянная тара остаётся наиболее универсальным решением: она позволяет наблюдать за состоянием почвы, корней и влажности, а прозрачность облегчает контроль микроклимата. Контейнеры с крышками формируют стабильную влажную среду, благодаря чему хорошо подходят для мхов, миниатюрных папоротников и растений, предпочитающих теплую и закрытую экосистему. Открытые ёмкости создают более сухие условия и потому востребованы для суккулентов, кактусов и растений, которые не терпят избытка влаги. Дополнительное значение имеет форма: широкие сосуды позволяют разместить сложные композиции, а высокие — выращивать растения с вытянутой корневой системой. Перед созданием композиции важно оценить совместимость растений. Каждый вид предъявляет собственные требования к уровню освещённости, влажности и воздухообмена. Иногда начинающие допускают ошибку, сочетая влаголюбивые культуры с теми, что предпочитают сухую среду. В итоге часть растений начинает терять тургор, а другие — страдать от дефицита влаги. Чтобы избежать подобных проблем, стоит заранее изучить характеристики выбранных видов и убедиться, что они образуют гармоничное соседство.
Mon, 01 Dec 2025 08:08:00 +0300
Международные трассы Афганистана обеспечили удобное движение — Известия
Афганистан долго оставался точкой на карте, о которой судили лишь по новостям и кадрам из конфликтных зон. Однако страна постепенно меняет образ и стремится показать путешественникам своё менее известное лицо. Именно поэтому сюда начинают приезжать те, кто ищет нестандартные маршруты и уникальные впечатления. Афганистан после перемен: что ждать от безопасности? Несколько лет назад даже жители Кабула старались не выходить на улицу после заката, а поездки в приграничные регионы считались откровенно опасными. Сейчас в стране действует строгая система охраны порядка: блокпосты, вооружённые патрули, проверка документов в ключевых точках. На первый взгляд это выглядит напряжённо, но для туриста такая система становится гарантом предсказуемости и снижает риски. Для иностранцев создают максимально лояльные условия: предъявление паспорта и разрешения на поездку в отдельные районы обычно достаточно. Путешественники отмечают, что первое удивление сменяется ощущением защищённости — военные не мешают, а лишь наблюдают за ситуацией. Особое отношение здесь к русскоязычным: память о советских специалистах до сих пор вызывает симпатию.
Mon, 01 Dec 2025 08:06:00 +0300
Афганистан долго оставался точкой на карте, о которой судили лишь по новостям и кадрам из конфликтных зон. Однако страна постепенно меняет образ и стремится показать путешественникам своё менее известное лицо. Именно поэтому сюда начинают приезжать те, кто ищет нестандартные маршруты и уникальные впечатления. Афганистан после перемен: что ждать от безопасности? Несколько лет назад даже жители Кабула старались не выходить на улицу после заката, а поездки в приграничные регионы считались откровенно опасными. Сейчас в стране действует строгая система охраны порядка: блокпосты, вооружённые патрули, проверка документов в ключевых точках. На первый взгляд это выглядит напряжённо, но для туриста такая система становится гарантом предсказуемости и снижает риски. Для иностранцев создают максимально лояльные условия: предъявление паспорта и разрешения на поездку в отдельные районы обычно достаточно. Путешественники отмечают, что первое удивление сменяется ощущением защищённости — военные не мешают, а лишь наблюдают за ситуацией. Особое отношение здесь к русскоязычным: память о советских специалистах до сих пор вызывает симпатию.
Mon, 01 Dec 2025 08:06:00 +0300
Иду Галич восхитила диета Натальи Орейро
Блогер Ида Галич поделилась впечатлениями от подхода к питанию уругвайской актрисы и певицы Натальи Орейро. Актриса рассказала о своих привычках и секретах сохранения формы без строгих диет. В интервью журналистке Надежде Стрелец Орейро открыто рассказала о своём отношении к питанию и похудению. Она подчеркнула, что никогда не следовала строгим диетам во время грудного вскармливания. Актриса отмечает, что естественные процессы ухода за ребёнком и активный образ жизни помогли ей постепенно вернуть форму. "Как же приятно слушать человека, который правда понимает, что он принимает и зачем. Никакого культа ЗОЖ, просто нормальная "человеческая" забота о себе", — написала Галич.
Mon, 01 Dec 2025 08:05:00 +0300
Блогер Ида Галич поделилась впечатлениями от подхода к питанию уругвайской актрисы и певицы Натальи Орейро. Актриса рассказала о своих привычках и секретах сохранения формы без строгих диет. В интервью журналистке Надежде Стрелец Орейро открыто рассказала о своём отношении к питанию и похудению. Она подчеркнула, что никогда не следовала строгим диетам во время грудного вскармливания. Актриса отмечает, что естественные процессы ухода за ребёнком и активный образ жизни помогли ей постепенно вернуть форму. "Как же приятно слушать человека, который правда понимает, что он принимает и зачем. Никакого культа ЗОЖ, просто нормальная "человеческая" забота о себе", — написала Галич.
Mon, 01 Dec 2025 08:05:00 +0300
