Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Острые блюда поддерживают пищеварение, улучшают настроение — диетолог Гончарова
Острая пища для многих ассоциируется с чем-то "вредным" или слишком агрессивным для желудка. Но современные диетологи говорят о ней куда мягче: при разумном подходе жгучие блюда могут поддерживать пищеварение, иммунитет и даже настроение. Об этом напоминает диетолог, доктор медицинских наук (Медицинский центр династии Гончаровых) Анна Гончарова, подчёркивая, что важны умеренность и индивидуальный подход, а не полный отказ от перца и пряностей. Как острая пища действует на организм Специалист объясняет, что острая еда активно вовлекает сразу несколько систем организма.
Sat, 15 Nov 2025 18:09:00 +0300
Острая пища для многих ассоциируется с чем-то "вредным" или слишком агрессивным для желудка. Но современные диетологи говорят о ней куда мягче: при разумном подходе жгучие блюда могут поддерживать пищеварение, иммунитет и даже настроение. Об этом напоминает диетолог, доктор медицинских наук (Медицинский центр династии Гончаровых) Анна Гончарова, подчёркивая, что важны умеренность и индивидуальный подход, а не полный отказ от перца и пряностей. Как острая пища действует на организм Специалист объясняет, что острая еда активно вовлекает сразу несколько систем организма.
Sat, 15 Nov 2025 18:09:00 +0300
Медленный темп похудения снизил нагрузку на организм — диетологи
Мечта сбросить лишний вес за месяц понятна каждому, кто хочет быстро увидеть результат. Но важно помнить: чудесных диет не существует. Чтобы похудеть без вреда, нужны разумные темпы и здоровый подход. Реальные цифры и рекомендации врачей Медики считают оптимальной потерю 0,5-1 кг в неделю. Это безопасно и не приводит к истощению. В пересчёте на месяц речь идёт о снижении на 2-4 кг. У мужчин результат обычно чуть выше — до 3,5 кг, у женщин — в пределах 0,8-3 кг. Всё, что выше этих цифр, уже может нарушить баланс гормонов, замедлить обмен веществ и привести к возврату веса. Быстрое похудение в 5-10 кг за месяц — не только малореалистично, но и опасно. Оно провоцирует потерю мышечной массы, нехватку витаминов и сбои в работе сердца и ЖКТ.
Sat, 15 Nov 2025 18:08:00 +0300
Мечта сбросить лишний вес за месяц понятна каждому, кто хочет быстро увидеть результат. Но важно помнить: чудесных диет не существует. Чтобы похудеть без вреда, нужны разумные темпы и здоровый подход. Реальные цифры и рекомендации врачей Медики считают оптимальной потерю 0,5-1 кг в неделю. Это безопасно и не приводит к истощению. В пересчёте на месяц речь идёт о снижении на 2-4 кг. У мужчин результат обычно чуть выше — до 3,5 кг, у женщин — в пределах 0,8-3 кг. Всё, что выше этих цифр, уже может нарушить баланс гормонов, замедлить обмен веществ и привести к возврату веса. Быстрое похудение в 5-10 кг за месяц — не только малореалистично, но и опасно. Оно провоцирует потерю мышечной массы, нехватку витаминов и сбои в работе сердца и ЖКТ.
Sat, 15 Nov 2025 18:08:00 +0300
США требуют выхода РФ из капитала NIS — министр горного дела и энергетики Сербии
Министр горного дела и энергетики Сербии Дубравка Джедович-Ханданович заявила, что для отмены ограничений в отношении "Нефтяной индустрии Сербии" (NIS) американская сторона настаивает на полном выходе российских акционеров из состава владельцев компании. Ожидании ответа от OFAC по запросу NIS Ранее она упоминала об ожидании ответа от Управления по контролю над иностранными активами США по запросу NIS о временной приостановке санкций (вступивших в силу 9 октября). Запрос был связан с переговорами касательно передачи контроля над компанией третьей стороне. Полная смена собственников На брифинге в субботу глава минэнерго проинформировала, что в ответе на запрос юристов NIS к правительству США по вопросу изменения структуры управления в "Нефтяной индустрии Сербии" американская администрация впервые четко заявила о необходимости полной смены собственников — ухода российского капитала из NIS.
Sat, 15 Nov 2025 18:05:00 +0300
Министр горного дела и энергетики Сербии Дубравка Джедович-Ханданович заявила, что для отмены ограничений в отношении "Нефтяной индустрии Сербии" (NIS) американская сторона настаивает на полном выходе российских акционеров из состава владельцев компании. Ожидании ответа от OFAC по запросу NIS Ранее она упоминала об ожидании ответа от Управления по контролю над иностранными активами США по запросу NIS о временной приостановке санкций (вступивших в силу 9 октября). Запрос был связан с переговорами касательно передачи контроля над компанией третьей стороне. Полная смена собственников На брифинге в субботу глава минэнерго проинформировала, что в ответе на запрос юристов NIS к правительству США по вопросу изменения структуры управления в "Нефтяной индустрии Сербии" американская администрация впервые четко заявила о необходимости полной смены собственников — ухода российского капитала из NIS.
Sat, 15 Nov 2025 18:05:00 +0300
Мухи усилили опыление в холодных регионах — энтомолог
Осенью, когда пчёлы постепенно исчезают с клумб и садов, остаётся лишь звенящее жужжание мух. Эти насекомые традиционно вызывают раздражение, но на деле их роль в природе куда значительнее. Они опыляют растения, видят мир в других спектрах и даже способны вдохновлять инженеров на создание новых технологий. Природа подарила мухе целый набор способностей, которые человек только учится использовать. Муха — незаметный опылитель Многие ошибочно считают, что опылением занимаются исключительно пчёлы. На самом деле мухи не менее важны для экосистем. В холодных регионах и в горах именно они берут на себя функцию пчёл. "Мухи будут постепенно вытеснять пчёл, особенно с увеличением высоты. Чем холоднее, тем больше мух участвуют в опылении", — отметил энтомолог из Национального музея естественной истории Кристоф Дожерон.
Sat, 15 Nov 2025 18:04:00 +0300
Осенью, когда пчёлы постепенно исчезают с клумб и садов, остаётся лишь звенящее жужжание мух. Эти насекомые традиционно вызывают раздражение, но на деле их роль в природе куда значительнее. Они опыляют растения, видят мир в других спектрах и даже способны вдохновлять инженеров на создание новых технологий. Природа подарила мухе целый набор способностей, которые человек только учится использовать. Муха — незаметный опылитель Многие ошибочно считают, что опылением занимаются исключительно пчёлы. На самом деле мухи не менее важны для экосистем. В холодных регионах и в горах именно они берут на себя функцию пчёл. "Мухи будут постепенно вытеснять пчёл, особенно с увеличением высоты. Чем холоднее, тем больше мух участвуют в опылении", — отметил энтомолог из Национального музея естественной истории Кристоф Дожерон.
Sat, 15 Nov 2025 18:04:00 +0300
Слойки с паштетом готовятся за 40 минут, рассказывает повар
Слойки с паштетом — это идеальная закуска для быстрого перекуса или для того, чтобы подать к бульону, супу или чаю. Эти легкие и сытные пирожки не требуют много времени на подготовку и готовятся из доступных ингредиентов. Паштет можно использовать один или сделать ассорти из разных видов для более интересного вкуса. Продукты для рецепта Печеночный паштет — 90 г Слоеное бездрожжевое тесто — 200 г
Sat, 15 Nov 2025 17:59:00 +0300
Слойки с паштетом — это идеальная закуска для быстрого перекуса или для того, чтобы подать к бульону, супу или чаю. Эти легкие и сытные пирожки не требуют много времени на подготовку и готовятся из доступных ингредиентов. Паштет можно использовать один или сделать ассорти из разных видов для более интересного вкуса. Продукты для рецепта Печеночный паштет — 90 г Слоеное бездрожжевое тесто — 200 г
Sat, 15 Nov 2025 17:59:00 +0300
Носки для подарков можно повесить на лестницу и комод — дизайнер Лаура Хоффман
Носки для подарков давно стали символом Рождества и Нового года — уютная традиция, которая превращает ожидание праздника в настоящее волшебство. Но что делать, если дома нет камина, а дух Рождества всё же хочется сохранить? Не беда — существует множество способов развесить праздничные носки красиво, оригинально и без лишних хлопот. Ветка дерева Обычная сухая ветка, украшенная гирляндой и еловыми веточками, легко заменит каминную полку. Достаточно закрепить её на стене или подвесить к потолку на верёвке. Получится эффектное и при этом естественное украшение, особенно если добавить немного хвои и ленты. "Такое решение придаёт интерьеру природную лёгкость и не требует дополнительных затрат", — отметила дизайнер по декору Лаура Хоффман.
Sat, 15 Nov 2025 17:56:00 +0300
Носки для подарков давно стали символом Рождества и Нового года — уютная традиция, которая превращает ожидание праздника в настоящее волшебство. Но что делать, если дома нет камина, а дух Рождества всё же хочется сохранить? Не беда — существует множество способов развесить праздничные носки красиво, оригинально и без лишних хлопот. Ветка дерева Обычная сухая ветка, украшенная гирляндой и еловыми веточками, легко заменит каминную полку. Достаточно закрепить её на стене или подвесить к потолку на верёвке. Получится эффектное и при этом естественное украшение, особенно если добавить немного хвои и ленты. "Такое решение придаёт интерьеру природную лёгкость и не требует дополнительных затрат", — отметила дизайнер по декору Лаура Хоффман.
Sat, 15 Nov 2025 17:56:00 +0300
Стоимость шиномонтажа в крупных городах достигла 10 тысяч рублей сообщили мастера
Когда температура стабильно опускается ниже нуля, большинство российских автомобилистов спешат сменить летние шины на зимние. Это обычная и необходимая процедура, однако именно в этот период многие автолюбители сталкиваются с неожиданно высокими расходами. На первый взгляд кажется, что итоговая сумма формируется исключительно из стоимости работы, но на практике значительная часть переплат приходится на дополнительные услуги, которые мастера настойчиво предлагают, хотя в большинстве случаев они не обязательны. Средняя стоимость сезонной смены колес уже давно превышает семь тысяч рублей, а в мегаполисах нередко достигает десяти. При этом базовая процедура включает только снятие и установку колес, шиномонтаж с проверкой давления и обязательную балансировку — но только тогда, когда она действительно нужна. Оставшаяся часть счета обычно состоит из навязанных опций: очистки, проверки, замены элементов, которые не требуют никакого вмешательства, а иногда и вовсе из "диагнозов", на которые трудно сразу возразить неподготовленному водителю. Главная сложность заключается в том, что неопытному автомобилисту сложно определить, какие манипуляции действительно важны для безопасности, а что — лишняя трата денег. Поэтому многие соглашаются на услуги, которые никак не влияют на надёжность автомобиля, а иногда даже дублируют работу, уже проведённую ранее. Чтобы избежать таких ситуаций, нужно заранее понимать, как устроена процедура смены шин и какие действия мастеров оправданы технически.
Sat, 15 Nov 2025 17:47:00 +0300
Когда температура стабильно опускается ниже нуля, большинство российских автомобилистов спешат сменить летние шины на зимние. Это обычная и необходимая процедура, однако именно в этот период многие автолюбители сталкиваются с неожиданно высокими расходами. На первый взгляд кажется, что итоговая сумма формируется исключительно из стоимости работы, но на практике значительная часть переплат приходится на дополнительные услуги, которые мастера настойчиво предлагают, хотя в большинстве случаев они не обязательны. Средняя стоимость сезонной смены колес уже давно превышает семь тысяч рублей, а в мегаполисах нередко достигает десяти. При этом базовая процедура включает только снятие и установку колес, шиномонтаж с проверкой давления и обязательную балансировку — но только тогда, когда она действительно нужна. Оставшаяся часть счета обычно состоит из навязанных опций: очистки, проверки, замены элементов, которые не требуют никакого вмешательства, а иногда и вовсе из "диагнозов", на которые трудно сразу возразить неподготовленному водителю. Главная сложность заключается в том, что неопытному автомобилисту сложно определить, какие манипуляции действительно важны для безопасности, а что — лишняя трата денег. Поэтому многие соглашаются на услуги, которые никак не влияют на надёжность автомобиля, а иногда даже дублируют работу, уже проведённую ранее. Чтобы избежать таких ситуаций, нужно заранее понимать, как устроена процедура смены шин и какие действия мастеров оправданы технически.
Sat, 15 Nov 2025 17:47:00 +0300
Мюнхен вышел на второе место в рейтинге удобства передвижения Accor
Европейские города всё чаще привлекают путешественников не только архитектурой и музеями, но и удобством прогулок. Исследование гостиничной сети Accor вновь подтвердило, что столицы Европы постепенно становятся идеальными направлениями для тех, кто хочет отдохнуть без автомобиля. Лидером рейтинга оказались Афины — город, в котором пешие маршруты органично сочетаются с доступным общественным транспортом и богатой историей. Как формировался рейтинг Аналитики учли площадь пешеходных зон, насыщенность транспортной сети, близость ключевых достопримечательностей и удобство передвижения между районами. Такой подход позволяет оценить, насколько комфортно туристу ориентироваться в городе, если он предпочитает ходить пешком или использовать городские перевозки вместо аренды автомобиля или такси. Почему Афины стали первыми Главная причина — огромная пешеходная зона вокруг Акрополя, благодаря которой туристы могут буквально за несколько часов обойти самые живописные кварталы. Плака, Монастираки и Псири — всё находится рядом, без необходимости пользоваться транспортом.
Sat, 15 Nov 2025 17:44:00 +0300
Европейские города всё чаще привлекают путешественников не только архитектурой и музеями, но и удобством прогулок. Исследование гостиничной сети Accor вновь подтвердило, что столицы Европы постепенно становятся идеальными направлениями для тех, кто хочет отдохнуть без автомобиля. Лидером рейтинга оказались Афины — город, в котором пешие маршруты органично сочетаются с доступным общественным транспортом и богатой историей. Как формировался рейтинг Аналитики учли площадь пешеходных зон, насыщенность транспортной сети, близость ключевых достопримечательностей и удобство передвижения между районами. Такой подход позволяет оценить, насколько комфортно туристу ориентироваться в городе, если он предпочитает ходить пешком или использовать городские перевозки вместо аренды автомобиля или такси. Почему Афины стали первыми Главная причина — огромная пешеходная зона вокруг Акрополя, благодаря которой туристы могут буквально за несколько часов обойти самые живописные кварталы. Плака, Монастираки и Псири — всё находится рядом, без необходимости пользоваться транспортом.
Sat, 15 Nov 2025 17:44:00 +0300
Рост доходов приводит к увеличению расходов — финансист Баранова
Многие уверены, что рост доходов автоматически приносит финансовую свободу, но эта уверенность нередко оказывается источником разочарований и ошибок. Об этом рассказала финансовый директор и вице-президент АПЭТ по финансам Анна Баранова, назвав самые распространённые заблуждения, которые мешают людям накапливать капитал. Иллюзия больших доходов Эксперт объясняет, что распространённое убеждение о прямой связи между высоким заработком и богатством редко работает в реальности. По её словам, вместе с доходом обычно растут и траты: человек позволяет себе больше покупок, меняет привычки и постепенно привыкает к новому уровню расходов. Этот эффект становится причиной того, что дополнительные деньги быстро исчезают, не превращаясь в сбережения. Баранова напоминает, что прогрессивная налоговая шкала также влияет на сумму, которую человек получает "на руки". Она подчёркивает, что повышение доходов без формирования навыков инвестирования и накопления не приводит к ожидаемому результату. Финансовая стабильность, отмечает специалист, создаётся не только за счёт заработка, но и благодаря умению управлять средствами.
Sat, 15 Nov 2025 17:34:00 +0300
Многие уверены, что рост доходов автоматически приносит финансовую свободу, но эта уверенность нередко оказывается источником разочарований и ошибок. Об этом рассказала финансовый директор и вице-президент АПЭТ по финансам Анна Баранова, назвав самые распространённые заблуждения, которые мешают людям накапливать капитал. Иллюзия больших доходов Эксперт объясняет, что распространённое убеждение о прямой связи между высоким заработком и богатством редко работает в реальности. По её словам, вместе с доходом обычно растут и траты: человек позволяет себе больше покупок, меняет привычки и постепенно привыкает к новому уровню расходов. Этот эффект становится причиной того, что дополнительные деньги быстро исчезают, не превращаясь в сбережения. Баранова напоминает, что прогрессивная налоговая шкала также влияет на сумму, которую человек получает "на руки". Она подчёркивает, что повышение доходов без формирования навыков инвестирования и накопления не приводит к ожидаемому результату. Финансовая стабильность, отмечает специалист, создаётся не только за счёт заработка, но и благодаря умению управлять средствами.
Sat, 15 Nov 2025 17:34:00 +0300
Карл III рисует, пишет сказки и ездит на старом автомобиле
Принц Чарльз — старший сын королевы Елизаветы II и принца Филиппа, сегодня известен всему миру как король Карл III, но за официальным титулом и строгими традициями скрывается личность с незаурядными привычками, редким чувством юмора и глубоким интересом к искусству и экологии. Первый монарх с университетским дипломом Карл III стал первым в истории британским монархом, получившим высшее образование. В юности он отличался застенчивостью и мягкостью, что не всегда соответствовало ожиданиям его строгого отца, принца Филиппа. Чтобы закалить характер сына, родители приняли беспрецедентное решение — отправить его не на домашнее обучение, а в обычную школу. Позже Карл поступил в Кембриджский университет, где изучал антропологию, археологию и историю. Именно в студенческие годы у будущего монарха сформировалось увлечение искусством, архитектурой и природой — теми темами, которые станут центральными в его жизни.
Sat, 15 Nov 2025 17:23:00 +0300
Принц Чарльз — старший сын королевы Елизаветы II и принца Филиппа, сегодня известен всему миру как король Карл III, но за официальным титулом и строгими традициями скрывается личность с незаурядными привычками, редким чувством юмора и глубоким интересом к искусству и экологии. Первый монарх с университетским дипломом Карл III стал первым в истории британским монархом, получившим высшее образование. В юности он отличался застенчивостью и мягкостью, что не всегда соответствовало ожиданиям его строгого отца, принца Филиппа. Чтобы закалить характер сына, родители приняли беспрецедентное решение — отправить его не на домашнее обучение, а в обычную школу. Позже Карл поступил в Кембриджский университет, где изучал антропологию, археологию и историю. Именно в студенческие годы у будущего монарха сформировалось увлечение искусством, архитектурой и природой — теми темами, которые станут центральными в его жизни.
Sat, 15 Nov 2025 17:23:00 +0300
