На успех похудения влияет образ жизниНа потерю веса могут влиять различные факторы. В этой статье вы узнаете, что важно знать, если вы решили похудеть.
Какие факторы влияют на вес
Вес зависит от наследственной предрасположенности, возраста, пола, образа жизни, пищевых привычек, качества сна, работы. Изменения веса, как в большую, так и в меньшую сторону, могут вызвать ряд негативных последствий для здоровья. Ожирение и недостаточный вес увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
На успешное похудение влияет ваш образ жизни. Он включает в себя продукты и напитки, которые вы потребляете, а также вашу повседневную физическую активность. Если человек получает больше калорий из пищи или напитков, чем сжигает в течение дня, организм может хранить часть этих дополнительных калорий в виде жира.
Mon, 29 Apr 2024 04:15:00 +0300